Sandi, ustanovitelj BeDigital, redno trenira moč in kolesari. Podatkov o sebi je imel veliko, a razpršenih: treninge v beležki, spanec in pripravljenost na Oura prstanu, vožnje s kolesom na Stravi, krvni tlak v aplikaciji merilnika, krvne izvide in genetsko analizo pa v PDF-jih. Nobena aplikacija za fitnes teh virov ni znala povezati in nobena ni vedela, da ga morata komolec in koleno ščititi pred določenimi vajami.
Zato smo zgradili Forge: osebno aplikacijo, ki vse podatke zbere na enem mestu, in AI trenerja, ki jih vsak dan prebere in pripravi trening. Vse slike v članku so iz demo različice z izmišljenim uporabnikom, ne s pravimi podatki.
Izziv: veliko podatkov, nobene slike
- Splošne aplikacije za fitnes ne poznajo omejitev in zgodovine posameznika.
- Podatki o spanju, srčnem utripu in kolesarjenju živijo v ločenih aplikacijah.
- Krvni izvidi in genetska analiza ostanejo v PDF-jih, ki jih nihče več ne odpre.
- Odločitev »danes težko ali lahko?« je ostajala na občutku.
Rešitev: aplikacija drži podatke, AI trener jih bere
Ključna odločitev je bila ločitev dveh vlog. Aplikacija je hiter, mobilni dnevnik: v njej so treningi, cilji, izvidi in meritve. AI trener živi zunaj nje in se z uporabnikom pogovarja prek Telegrama. Do podatkov dostopa prek zaščitenega vmesnika (API): z enim klicem dobi celotno sliko (profil in omejitve, današnjo pripravljenost z Oura, zadnjih 14 dni treningov, cilje, prehrano, krvni tlak in težo), nato pa v aplikacijo zapiše predlagan trening. Vsak zapis je označen z oznako, kdo ga je naredil, zato je vedno jasno, kaj je vnesel človek in kaj AI.
Kako poteka dan
- Zjutraj se podatki z Oura prstana sami prenesejo v aplikacijo: pripravljenost, spanec, HRV in srčni utrip v mirovanju.
- AI trener prebere pripravljenost, zadnje treninge in bolečine ter predlaga, ali bo dan težji ali lažji.
- Predlagane vaje in serije se pojavijo v aplikaciji. Med treningom se vsaka serija zabeleži z enim dotikom.
- Po treningu se razčlenitev serij samodejno zapiše nazaj v aktivnost na Stravi, cilji in osebni rekordi pa se posodobijo.
Kaj vse Forge zna
- Treningi moči: vaje, serije, teža, ponovitve in RPE, premikanje vaj, časovnik za statične vaje, pri vajah s stopnjami (npr. prijemala za roke) tudi ločeno za levo in desno roko.
- Cilji in osebni rekordi z vrstico napredka.
- Oura: pripravljenost, spanec, HRV, stres in koraki, samodejna sinhronizacija večkrat na dan.
- Strava: vožnje s kolesom se uvozijo same, aplikacija iz srčnega utripa izračuna čas v coni 2.
- Krvni tlak: meritve z merilnika prek kratke bližnjice na iPhonu pridejo v aplikacijo brez prepisovanja.
- Teža, prehrana z oceno obrokov, prehranska dopolnila, zdravila, alergije, simptomi in oprema.
- Zdravstveni izvidi: krvna slika in genetska analiza s povzetkom v razumljivem jeziku in tabelo ključnih vrednosti.
Krvna slika in geni: podatki, ki jih trener upošteva
Najbolj nenavaden del Forga so zdravstveni izvidi. Krvni izvid ali genetska analiza se v aplikacijo shrani kot zapis s povzetkom in tabelo ključnih vrednosti. Povzetek pripravi AI, zato je izvid razumljiv tudi brez medicinskega slovarja: kaj je v mejah normale, kaj ne in na kaj je treba biti pozoren.
Trener te podatke upošteva pri načrtovanju. Če je na primer vitamin D nizek ali genetska analiza kaže počasnejšo regeneracijo po intenzivnih treningih, to vpliva na priporočila, ne ostane pozabljeno v predalu. Pomembno: gre za pomoč pri treningu, ne za medicinsko diagnozo. Zdravstvene odločitve ostajajo pri zdravniku.
Zasebnost po zasnovi
Zdravstveni podatki so najbolj občutljivi podatki, kar jih imamo. Zato Forge teče na lastnem strežniku, ima enega uporabnika in prijavo, AI trener pa dostopa le prek zaščitenega vmesnika z lastnim ključem. Podatki ne potujejo v tuje fitnes platforme, integracije z Oura in Strava pa prenašajo le tisto, kar aplikacija potrebuje.
Rezultat
Forge je v vsakodnevni rabi in hrani že več sto zabeleženih treningov. Namesto petih aplikacij je en pogled, namesto ugibanja trening, prilagojen spancu, obremenitvi in omejitvam, izvidi pa niso več pozabljeni PDF-ji, ampak del načrta.
Kaj to pomeni za vaše podjetje
Forge je osebni projekt, vzorec pa je enak v vsakem podjetju: podatki so razpršeni (spletna trgovina, računovodstvo, CRM, Excel, e-pošta), odločitve pa temeljijo na občutku. Rešitev je enaka: aplikacija, ki podatke zbere na enem mestu, in AI, ki jih bere, povzema in predlaga naslednji korak. Človek pa ostane tisti, ki odloči.
- Namesto treningov: naročila, zaloga in oglaševanje na enem nadzornem pultu.
- Namesto krvnih izvidov: pogodbe, računi in ponudbe, ki jih AI prebere in povzame.
- Namesto jutranje pripravljenosti: dnevno poročilo, kaj se je spremenilo in kaj zahteva pozornost.
Takšne rešitve gradimo pri aplikacijah po meri in AI avtomatizaciji. Kako varno postaviti AI agente, ki imajo dostop do podatkov, smo opisali v članku kako varno uporabljati AI agente v podjetju.